特别适合老年的虫草淮山排骨汤的做法

食谱关键词:明目、降三高、降糖、软化血管、润肺、补钙、补血、防癌,特别适合老年人,可保持年轻态

虫草淮山排骨汤的做法

1.将小排放入凉水锅里,加一小勺料酒、两个姜片,大火烧开,打去浮末,捞出控水

2.山药去皮洗净,切块,用加了盐的水泡上

3.红枣、虫草、枸杞洗净待用

4.汤煲一次加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末,下入姜片、葱段、料酒、虫草,大火烧开,关小火慢煨1小时

5.入山药,继续用小火慢煮半小时左右,加盐调味即可食用

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食谱关键词:明目、降三高、降糖、软化血管、润肺、补钙、补血、防癌,特别适合老年人,可保持年轻态

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